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河北怎么自考健身教练国家职业资格证书

日期:2020-05-12 来源:星灿国际健身学院


现在健身教练可谓是一个香饽饽,不仅拥有着健康的身体,还有着迷人的身材和强壮的体魄,更有着令人羡慕的高工资,自然受到了很多年轻人的青睐与向往。

怎么自考健身教练国家职业资格证?成为一名健身教练的一关就是考取健身教练资格证,不少人选择自学考取,那么小编就来为大家介绍一下有关的信息:

河北怎么自考健身教练国家职业资格证书

《健身教练国家职业资格证书》简称“国职”,这是国内出台比较早也是认可度较高的证书,也是很多人都考取的证书。考核途径有两种:一种是自己自学,然后在官网报名,参加由国家体育总局安排的七天培训和两天考核;一种是在学校经过一段时间的培训之后,通过学校报名。如果你长期坚持健身、经常去并且很了解健身房、有健身教练相关的工作经验,那么你可以自考,当然,这是有一定的难度的。

你需要自学的内容包括:

(1)理论知识:考试是以笔试的形式考察的,需要学习的内容包括运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动生物力学、健康体适能、孕产体适能、运动康复等;

(2)实践技能:也就是我们所说的实操,包括肌肉的主动和被动拉伸,有氧器械的使用,肌肉的负重训练方式,功能性器械;

(3)体能:包括俯卧撑,坐位体前屈,蹲起。

自学是有一定难度的,毕竟从书上学到的理论知识,还要联系实际才可以。而光看课本学习不接触器械,学到的知识不全面。建议大家还是到专门的培训学校经过系统地学习之后,再去考取证书。

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